Смесь семян 1 чл 6г (кунжут, подсолн, лён, чиа)
Мой справочникРецепт
583ккал
Белки19,9 г · 14%
Жиры51,4 г · 82%
Углеводы5,4 г · 4%
Порция≈ 583 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
51,4 г
66%
Углеводы
Всего углеводов
5,4 г
2%
Белки и вода
Белки
19,9 г
40%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Кунжут (1ст л 16г) | 100 100 г | 631 |
| Семена чиа 1 ч л 5г | 100 100 г | 490 |
| семечки подсолнечника (1ст л - 23г) | 100 100 г | 584 |
| Семя льна (1ст л 20г) | 100 100 г | 534 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--></body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.