Калорийка
🍲

Чизкейк

Мой справочникРецепт · 3657
144ккал
Белки1,6 г · 20%
Жиры1,1 г · 31%
Углеводы4 г · 50%
Порция≈ 144 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
0,4 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
47,6 мг
16%
Углеводы
Всего углеводов
4 г
1%
Клетчатка
0,2 г
1%
Сахара
3 г
6%
Белки и вода
Белки
1,6 г
3%
Вода
9,3 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
52,5 мг
1%
Натрий
16,3 мг
1%
Магний
3 мг
1%
Фосфор
26,5 мг
2%
Кальций
8,4 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
3,6 мкг
7%
Витамины
Витамин C
0,1 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
5,5 мкг
Фолаты (DFE)
5,5 мкг
Холин
28,8 мг
5%
Витамин A (IU)
54,8 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
15,8 мкг
Ретинол
15,6 мкг
Бета-каротин
1,1 мкг
Бета-криптоксантин
1 мкг
Лютеин + зеаксантин
37,2 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0,2 мкг
0%

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Тростниковый сахар "Мистраль" коричневый 1 ч.л.416

Приготовление

  1. 1

    Взбить в густую пену яйцо, добавить сахар и еще раз взбить. Добавить творог, перемешать. Добавить манную крупу и изюм. Для аромата можно положить капельку ванильного сахара. Оставить на 5-10 минут пока разогревается духовка. Я выпекала в силиконовой форме для среднего кекса при температуре 220 градусов 30 минут и еще 10 минут при 180 градусах.

  2. 2

    Готовому блюду дать немного остыть в форме и можно поглощать!

Метки

десерт на обед

Похожие продукты

Автор: AnTik • База: Мой справочник

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.

    Добавить в дневник