🍲
Салат из сельдерея с бананом
Мой справочникРецепт · 670
100ккал
Белки0,9 г · 3%
Жиры4,8 г · 41%
Углеводы14,5 г · 55%
Порция≈ 100 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,8 г
6%
Насыщенные
0,6 г
3%
Мононенасыщенные
3,3 г
Полиненасыщенные
0,5 г
Углеводы
Всего углеводов
14,5 г
5%
Клетчатка
1,4 г
5%
Сахара
7,2 г
14%
Белки и вода
Белки
0,9 г
2%
Вода
52 г
Зола
0,5 г
Минералы
Калий
202,4 мг
4%
Натрий
12,7 мг
1%
Магний
14 мг
3%
Фосфор
13,8 мг
1%
Кальций
8,6 мг
1%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C
4,4 мг
5%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,3 мг
2%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,2 мг
12%
Фолаты
0,2 мкг
0%
Пищевые фолаты
14,3 мкг
Фолаты (DFE)
14,3 мкг
Холин
5,3 мг
1%
Витамин A (IU)
95,7 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
4,6 мкг
Бета-каротин
51,9 мкг
Альфа-каротин
11,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
52,1 мкг
Витамин E
0,7 мг
5%
Витамин K
7,3 мкг
6%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| корень сельдерея | 100 | 32 |
| Банан | 300 | 89 |
| Уксус винный белый | 30 | 10 |
| Сахарная пудра | 10 | 389 |
| яблоко | 100 | 45 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.