Овсянка на молоке
Калорийность Овсянка на молоке — 59 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 2,5 г, жиры — 2,2 г, углеводы — 6,9 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Крупа Геркулес | 60 | 306 |
| Молоко Весёлый молочник 3.2% | 350 | 62 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Овсянка на молоке?
В 100 г Овсянка на молоке содержится 59 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Овсянка на молоке на 100 граммов?
На 100 г: белки — 2,5 г, жиры — 2,2 г, углеводы — 6,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Овсянка на молоке?
В 100 г овсянка на молоке содержит калий (0,4 мг), кальций (1,2 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Овсянка на молоке при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 59 ккал на 100 г позволяет вписать овсянка на молоке в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.