🍲
Жаркое из говядины.
Мой справочникРецепт · 700
145ккал
Белки1,4 г · 22%
Жиры0,1 г · 4%
Углеводы4,8 г · 75%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
145
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего4,8 г
2%
Клетчатка1,1 г
4%
Сахара0,6 г
1%
Белки и вода
Белки1,4 г
3%
Вода23,4 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий5,1 мг
0%
Калий106,5 мг
2%
Кальций16 мг
1%
Железо0,5 мг
3%
Магний10,1 мг
2%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор19,7 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,1 мг
4%
Селен0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C0,9 мг
1%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,1 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A954,8 МЕ
19%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K1,3 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Говядина постная | 400 | 135 |
Метки
фасольпомидор.Говядина (лопатка)
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.