Солянка
Калорийность Солянка — 50 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,3 г, жиры — 2,2 г, углеводы — 0,6 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Томатная паста (Н) | 150 | 79 |
| Ветчина свиная копченый окорок, запеченый | 296 | 243 |
| Сервелат коньячный Останкино | 196 | 441 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Солянка?
В 100 г Солянка содержится 50 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Солянка на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,3 г, жиры — 2,2 г, углеводы — 0,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Солянка?
В 100 г солянка содержит калий (16,1 мг), кальций (0,8 мг), железо (0 мг), витамин C (0,2 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Солянка при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 50 ккал на 100 г позволяет вписать солянка в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.