🥗
Ветчина свиная копченый окорок, запеченый
Мой справочник
243ккал
Белки21,6 г · 36%
Жиры16,8 г · 64%
Углеводы0 г · 0%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
243
ккал
Жиры
Жиры, всего16,8 г
22%
Холестерин62 мг
21%
Углеводы
Углеводы, всего0 г
0%
Клетчатка0 г
0%
Сахара0 г
0%
Белки и вода
Белки21,6 г
43%
Вода58,4 г
—
Зола3,3 г
—
Минералы
Натрий1187 мг
52%
Калий286 мг
6%
Кальций7 мг
1%
Железо0,87 мг
5%
Магний19 мг
5%
Цинк2,3 мг
21%
Фосфор214 мг
17%
Медь0,08 мг
9%
Марганец0,01 мг
1%
Селен22,7 мкг
41%
Витамины
Витамин C0 мг
0%
Тиамин (B1)0,6 мг
50%
Рибофлавин (B2)0,22 мг
17%
Ниацин (B3)4,5 мг
28%
Витамин B60,38 мг
22%
Витамин B120,64 мкг
27%
Фолат3 мкг
1%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,36 мг
2%
Витамин K0 мкг
0%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.