🥗
Маффин английский, с яйцом, сыром и беконом
Мой справочник
221ккал
Белки13,5 г · 24%
Жиры9,1 г · 37%
Углеводы21,5 г · 39%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
221
ккал
Жиры
Жиры, всего9,1 г
12%
Холестерин168 мг
56%
Углеводы
Углеводы, всего21,5 г
8%
Клетчатка0,4 г
1%
Сахара1,8 г
4%
Белки и вода
Белки13,5 г
27%
Вода53,5 г
—
Зола2,5 г
—
Минералы
Натрий556 мг
24%
Калий152 мг
3%
Кальций193 мг
15%
Железо2,1 мг
12%
Магний17 мг
4%
Цинк1 мг
9%
Фосфор196 мг
16%
Медь0,12 мг
13%
Марганец0,19 мг
8%
Селен30,3 мкг
55%
Витамины
Витамин C1,1 мг
1%
Тиамин (B1)0,38 мг
32%
Рибофлавин (B2)0,29 мг
23%
Ниацин (B3)3,2 мг
20%
Витамин B60,07 мг
4%
Витамин B120,81 мкг
34%
Фолат71 мкг
18%
Витамин A324 МЕ
6%
Витамин E0,91 мг
6%
Витамин K0,8 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.