суп-пюре из зеленого горошка

Мой справочникРецепт

55ккал

Белки2,4 г · 18%

Жиры2,4 г · 39%

Углеводы6 г · 44%

Порция≈ 55 ккал

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

2,4 г

Углеводы

Всего углеводов

6 г

Белки и вода

Белки

2,4 г

Продукт	Количество	Ккал/100г
Лук репчатый	100 100 г	40
масло оливковое "Leonero" 1й холодный отжим	100 100 г	822
горошек зеленый быстрозамороженный	100 100 г	75
базилик свежий	100 100 г	27
Сливки 10%, Простоквашино	100 100 г	119
мята зелень	100 100 г	49

1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
2
<html><head></head><body><div style="border:none;border-bottom:dashed #D1D1D1 1.0pt;padding:0cm 0cm 11.0pt 0cm;margin-left:0cm;margin-right:15.0pt;">
3
4
Лук порезать, обжарить на оливковом масле (1 ст. ложка). Добавить пакет (450 грамм) замороженного зеленого горошка. Перемешать и обжарить несколько минут. Добавить рубленую зелень. Влить 2 стакана кипятка. Дать закипеть, уменьшить огонь и готовить минут 15 - до момента, когда горошек готов.
5
6
Все это вылить в миксер, добавить граммулечку морской соли и сделать пюре. Вернуть все в кастрюлю, влить сливки, оставив чуть-чуть для украшения, тщательно перемешать. Подавать, украсив узором из сливок и листочком мяты.
7
8
9
</div>
10
11
12
</body></html>

первые блюдасуп

Войти, чтобы оставить комментарий.