🍲

Сок свежевыжатый (апельсин, киви, лайм, банан)

Мой справочникРецепт · 10104

Калорийность Сок свежевыжатый (апельсин, киви, лайм, банан) 47 ккал на 100 мл (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 мл: белки — 0,3 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 4,9 г.

47ккал
Белки0,3 г · 6%
Жиры0,1 г · 4%
Углеводы4,9 г · 90%
Порция47 ккал
мл

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
4,9 г
2%
Клетчатка
0,8 г
3%
Сахара
2,8 г
6%
Белки и вода
Белки
0,3 г
1%
Вода
22,2 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
91 мг
2%
Натрий
0,6 мг
0%
Магний
5,7 мг
1%
Фосфор
8,2 мг
1%
Кальций
6,6 мг
1%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
17,4 мг
19%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
6,4 мкг
Фолаты (DFE)
6,4 мкг
Холин
2,4 мг
0%
Витамин A (IU)
21,8 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
1 мкг
Бета-каротин
11,8 мкг
Альфа-каротин
2,5 мкг
Лютеин + зеаксантин
23,9 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
7,2 мкг
6%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Лайм свежий13038

Похожие продукты

Автор: latsvetБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Сок свежевыжатый (апельсин?

В 100 мл Сок свежевыжатый (апельсин, киви, лайм, банан) содержится 47 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Сок свежевыжатый (апельсин на 100 граммов?

На 100 мл: белки — 0,3 г, жиры — 0,1 г, углеводы — 4,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Сок свежевыжатый (апельсин?

В 100 мл сок свежевыжатый (апельсин содержит калий (91 мг), кальций (6,6 мг), железо (0,1 мг), витамин C (17,4 мг), клетчатку (0,8 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Сок свежевыжатый (апельсин при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 47 ккал на 100 мл позволяет вписать сок свежевыжатый (апельсин в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.