Шарлотка с яблоками
Калорийность Шарлотка с яблоками — 325 ккал на 100 г (это ≈16% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 6,8 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 59,4 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо сырое "Latvijas vistu olas AL" (вес одного яйца 62 гр. без скорлупы) | 4 | 93 |
| Сахар "Optima linija" (Литва) | 250 | 400 |
| Мука пшеничная мука | 180 | 362 |
Приготовление
- 1
<p><span style="color: rgb(51, 51, 153); "><span style="font-size: medium; "><span style="font-family: 'Times New Roman'; ">Тщательно перемешать яйца с сахаром, до образования белой пенки. Затем добавить муку и снова все перемешать. Приготовленную форму выложить бумагой для выпечки, туда засыпать мелко порезанные яблоки, затем залить полученной массой. </span></span></span></p>
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Шарлотка с яблоками?
В 100 г Шарлотка с яблоками содержится 325 ккал — это примерно 16% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Шарлотка с яблоками на 100 граммов?
На 100 г: белки — 6,8 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 59,4 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Шарлотка с яблоками?
В 100 г шарлотка с яблоками содержит калий (28,6 мг), кальций (3,8 мг), железо (2 мг), клетчатку (0,5 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Шарлотка с яблоками при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 325 ккал на 100 г позволяет вписать шарлотка с яблоками в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.