🍲
Шарлотка с яблоками
Мой справочникРецепт · 6603
325ккал
Белки6,8 г · 9%
Жиры4,4 г · 13%
Углеводы59,4 г · 78%
Порция≈ 325 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,4 г
6%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,1 г
Углеводы
Всего углеводов
59,4 г
22%
Клетчатка
0,5 г
2%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
6,8 г
14%
Вода
3,4 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
28,6 мг
1%
Натрий
0,5 мг
0%
Магний
4,4 мг
1%
Фосфор
23,2 мг
2%
Кальций
3,8 мг
0%
Железо
2 мг
11%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
1,3 мкг
2%
Витамины
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
1,8 мг
11%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
37,6 мкг
Пищевые фолаты
12,8 мкг
Фолаты (DFE)
76,9 мкг
Холин
2,8 мг
1%
Лютеин + зеаксантин
0,8 мкг
Витамин K
0,1 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо сырое "Latvijas vistu olas AL" (вес одного яйца 62 гр. без скорлупы) | 4 | 93 |
| Сахар "Optima linija" (Литва) | 250 | 400 |
| Мука пшеничная мука | 180 | 362 |
Приготовление
- 1
<p><span style="color: rgb(51, 51, 153); "><span style="font-size: medium; "><span style="font-family: 'Times New Roman'; ">Тщательно перемешать яйца с сахаром, до образования белой пенки. Затем добавить муку и снова все перемешать. Приготовленную форму выложить бумагой для выпечки, туда засыпать мелко порезанные яблоки, затем залить полученной массой. </span></span></span></p>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.