Картофельное пюре с чечевицей и шпинатом
Мой справочникРецепт
110ккал
Белки5,4 г · 19%
Жиры3,4 г · 27%
Углеводы15,3 г · 54%
Порция≈ 110 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,4 г
4%
Углеводы
Всего углеводов
15,3 г
6%
Белки и вода
Белки
5,4 г
11%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Чечевица | 100 100 г | 350 |
| Картофель отварной | 100 100 г | 75 |
| лук репчатый s | 100 100 г | 41 |
| Чеснок свежий | 100 100 г | 143 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 100 100 г | 43 |
| Шпинат | 100 100 г | 22 |
| Масло сливочное 72,5% | 100 100 г | 662 |
| Масло из виноградных косточек CorleOne | 100 100 г | 832 |
| Молоко 2,5% "Домик в деревне" | 100 100 г | 53 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body></body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.