🍲

грибной суп-пюре

Мой справочникРецепт · 12003

Калорийность грибной суп-пюре 56 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 2,7 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 8,9 г.

56ккал
Белки2,7 г · 19%
Жиры1,1 г · 18%
Углеводы8,9 г · 63%
Порция56 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Насыщенные
0 г
0%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
8,9 г
3%
Клетчатка
0,6 г
2%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
2,7 г
5%
Вода
25,8 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
109,3 мг
2%
Натрий
1,7 мг
0%
Магний
6,7 мг
2%
Фосфор
13,3 мг
1%
Кальций
2,7 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,5 мг
3%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,4 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
3 мкг
Фолаты (DFE)
3 мкг
Холин
4,4 мг
1%
Витамин A (IU)
1 МЕ
0%
Бета-каротин
0,7 мкг
Лютеин + зеаксантин
3 мкг
Витамин K
0,7 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

Похожие продукты

Автор: ВикулькаБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в грибной суп-пюре?

В 100 г грибной суп-пюре содержится 56 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у грибной суп-пюре на 100 граммов?

На 100 г: белки — 2,7 г, жиры — 1,1 г, углеводы — 8,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в грибной суп-пюре?

В 100 г грибной суп-пюре содержит калий (109,3 мг), кальций (2,7 мг), железо (0,1 мг), витамин C (2,5 мг), клетчатку (0,6 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли грибной суп-пюре при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 56 ккал на 100 г позволяет вписать грибной суп-пюре в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.