🍲
Винегрет
Мой справочникРецепт · 889
84ккал
Белки1,1 г · 6%
Жиры3,8 г · 43%
Углеводы10,1 г · 51%
Порция≈ 84 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,8 г
5%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
2,7 г
Полиненасыщенные
0,6 г
Углеводы
Всего углеводов
10,1 г
4%
Клетчатка
1,6 г
6%
Сахара
2,1 г
4%
Белки и вода
Белки
1,1 г
2%
Вода
59,8 г
Зола
0,6 г
Минералы
Калий
207,1 мг
4%
Натрий
21,8 мг
1%
Магний
13,4 мг
3%
Фосфор
26,8 мг
2%
Кальций
16,5 мг
1%
Железо
0,4 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C
5,1 мг
6%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
20,7 мкг
Фолаты (DFE)
20,7 мкг
Холин
7,2 мг
1%
Витамин A (IU)
2627,7 МЕ
53%
Витамин A (RAE)
131,3 мкг
Бета-каротин
1283,8 мкг
Альфа-каротин
555,9 мкг
Бета-криптоксантин
29,8 мкг
Лютеин + зеаксантин
206,6 мкг
Витамин E
1,4 мг
9%
Витамин K
21,7 мкг
18%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.