🍲
суп из рыбной консервы горбуша
Мой справочникРецепт · 24551
33ккал
Белки2,8 г · 34%
Жиры0,7 г · 19%
Углеводы3,8 г · 46%
Порция≈ 33 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,7 г
1%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
0,1 г
Полиненасыщенные
0 г
Холестерин
9,5 мг
3%
Углеводы
Всего углеводов
3,8 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
0 г
0%
Белки и вода
Белки
2,8 г
6%
Вода
83,3 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
9,5 мг
0%
Натрий
5,7 мг
0%
Магний
1,2 мг
0%
Фосфор
4,4 мг
0%
Кальций
6 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0,7 мкг
1%
Витамины
Витамин C
0,7 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0 мкг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
1,4 мкг
Фолаты (DFE)
1,4 мкг
Холин
5,6 мг
1%
Витамин A (IU)
26,7 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
3,9 мкг
Ретинол
3,1 мкг
Бета-каротин
0,2 мкг
Бета-криптоксантин
0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
7,4 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| консерва горбуша натуральная | 240 | 129 |
| лук зеленый( перо) | 40 | 22 |
| Рис сырой | 115 | 347 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.