🍲
окрошка на квасу
Мой справочникРецепт · 2611
52ккал
Белки1,3 г · 20%
Жиры1,1 г · 38%
Углеводы2,8 г · 43%
Порция≈ 52 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,1 г
1%
Углеводы
Всего углеводов
2,8 г
1%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
2,5 г
5%
Белки и вода
Белки
1,3 г
3%
Вода
64,1 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
16,1 мг
0%
Натрий
1,9 мг
0%
Магний
1,7 мг
0%
Фосфор
2,4 мг
0%
Кальций
3,3 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
0,2 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Пищевые фолаты
0,5 мкг
Фолаты (DFE)
0,5 мкг
Холин
0,5 мг
0%
Витамин A (IU)
8 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,4 мкг
Бета-каротин
3,4 мкг
Альфа-каротин
0,8 мкг
Бета-криптоксантин
2 мкг
Лютеин + зеаксантин
1,8 мкг
Витамин K
1,3 мкг
1%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| картофель отварной | 30 | 80 |
| яйцо куриное | 25 | 157 |
| Квас хлебный. | 160 | 22.2 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.