🥗
Гречневая крупа "Увелка"
Мой справочник
355ккал
Белки12,6 г · 16%
Жиры3,1 г · 9%
Углеводы60,7 г · 76%
Порция≈ 355 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
3,1 г
4%
Углеводы
Всего углеводов
60,7 г
22%
Клетчатка
1,1 г
4%
Белки и вода
Белки
12,6 г
25%
Минералы
Калий
380 мг
8%
Натрий
3 мг
0%
Фосфор
298 мг
24%
Кальций
20 мг
2%
Железо
6,7 мг
37%
Витамины
Тиамин (B1)
0,43 мг
36%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
4,2 мг
26%
Бета-каротин
0,01 мкг