Банановые сырники
Мой справочникРецепт2
140ккал
Белки10,5 г · 30%
Жиры4,5 г · 29%
Углеводы14,3 г · 41%
Порция≈ 140 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,5 г
6%
Углеводы
Всего углеводов
14,3 г
5%
Белки и вода
Белки
10,5 г
21%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| творог 1% | 100 100 г | 79 |
| Яйцо целое | 100 100 г | 157 |
| мука Лидская | 100 100 г | 327 |
| Банан | 100 100 г | 96 |
| масло растительное | 100 100 г | 899 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?-->
- 3
<p>
- 4
Смешать творог, яйцо, <span style="color:#ff0000;">добавить соду (чуть) гашенный уксуссом ,</span> муку .В отдельной миске размять банан.Соединить все вместе , и жарить на медленном огне на керамической сковороде .<!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?--></p>
- 5
<p>
- 6
Из того количества получается 8 сырников .</p>
- 7
</body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.