Грибы, лисички, сырые
Калорийность Грибы, лисички, сырые — 32 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 1,5 г, жиры — 0,5 г, углеводы — 6,9 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 32 | 1,5 г | 0,5 г | 6,9 г |
| чашка | 54 г | 17 | 0,8 г | 0,3 г | 3,7 г |
| штука | 5,4 г | 2 | 0,1 г | 0 г | 0,4 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Горох, зелёный, замороженный, приготовленный, варёный, процеженный, с солью78
- 🥗Перец, острый чили, красный, сырой40
- 🥗Перец, острый чили, красный, консервированный, без семян, твёрдая часть и жидкость21
- 🥗Перец, сладкий, красный, сырой26
- 🥗Перец, сладкий, зелёный, приготовленный, варёный, процеженный, с солью26
- 🥗картофель, замороженный, фри, предварительно жареный, экструдерный, неприготовленный260
Частые вопросы
Сколько калорий в Грибы?
В 100 г Грибы, лисички, сырые содержится 32 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Грибы на 100 граммов?
На 100 г: белки — 1,5 г, жиры — 0,5 г, углеводы — 6,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Грибы?
Одна порция «чашка» (54 г) содержит примерно 17 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Грибы?
В 100 г грибы содержит калий (506 мг), кальций (15 мг), железо (3,5 мг), клетчатку (3,8 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Грибы при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 32 ккал на 100 г позволяет вписать грибы в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.