Калорийка

🥗Источник USDA

Грибы, лисички, сырые

USDA

32ккал

Белки1,5 г · 16%

Жиры0,5 г · 12%

Углеводы6,9 г · 72%

Порция≈ 32 ккал

г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры

Всего жиров

0,53 г

1%

Углеводы

Всего углеводов

6,9 г

2%

Клетчатка

3,8 г

14%

Сахара

1,2 г

2%

Белки и вода

Белки

1,5 г

3%

Вода

89,9 г

Зола

1,3 г

Минералы

Калий

506 мг

11%

Натрий

9 мг

0%

Магний

13 мг

3%

Фосфор

57 мг

5%

Кальций

15 мг

1%

Железо

3,5 мг

19%

Цинк

0,71 мг

6%

Медь

0,35 мг

39%

Марганец

0,29 мг

12%

Селен

2,2 мкг

4%

Витамины

Тиамин (B1)

0,02 мг

1%

Рибофлавин (B2)

0,22 мг

17%

Ниацин (B3)

4,1 мг

26%

Пантотеновая к-та (B5)

1,1 мг

22%

Витамин B6

0,04 мг

3%

Фолаты

2 мкг

1%

Фолиевая кислота

0 мкг

Пищевые фолаты

2 мкг

Фолаты (DFE)

2 мкг

Витамин D

5,3 мкг

27%

Похожие продукты

База: USDA

Добавить в дневник