🍲

Суп куриный с гречкой

Мой справочникРецепт · 17083

Калорийность Суп куриный с гречкой 44 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 2,6 г, жиры — 0,7 г, углеводы — 6,9 г.

44ккал
Белки2,6 г · 23%
Жиры0,7 г · 14%
Углеводы6,9 г · 62%
Порция44 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
0,7 г
1%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
6,9 г
3%
Клетчатка
0,9 г
3%
Сахара
0,6 г
1%
Белки и вода
Белки
2,6 г
5%
Вода
82,8 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
111 мг
2%
Натрий
8,3 мг
0%
Магний
13,3 мг
3%
Фосфор
21,1 мг
2%
Кальций
9,6 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
2,5 мг
3%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,5 мг
3%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
7,1 мкг
Фолаты (DFE)
7,1 мкг
Холин
4,9 мг
1%
Витамин A (IU)
1166,2 МЕ
23%
Витамин A (RAE)
58,3 мкг
Бета-каротин
582,7 мкг
Альфа-каротин
234,1 мкг
Ликопин
0,1 мкг
Лютеин + зеаксантин
71,9 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
10 мкг
8%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

Похожие продукты

Автор: ВикулькаБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Суп куриный с гречкой?

В 100 г Суп куриный с гречкой содержится 44 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Суп куриный с гречкой на 100 граммов?

На 100 г: белки — 2,6 г, жиры — 0,7 г, углеводы — 6,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Суп куриный с гречкой?

В 100 г суп куриный с гречкой содержит калий (111 мг), кальций (9,6 мг), железо (0,3 мг), витамин C (2,5 мг), клетчатку (0,9 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Суп куриный с гречкой при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 44 ккал на 100 г позволяет вписать суп куриный с гречкой в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.