Рыбные котлеты в духовке
Калорийность Рыбные котлеты в духовке — 141 ккал на 100 г (это ≈7% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 25,1 г, жиры — 3,6 г, углеводы — 2,3 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| форель на пару | 700 | 88 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
Из филе рыбы сделать фарш (в мясорубке или блендере).в фарш добавить 1 измельченую среднюю луковицу и 2 тертых средних морковки.немного зеленого лука, 1 яйцо и соль прец по вкусу. формируем шарики и выкладываем на пергамент и в духовку мин на 20-25 (до готовности) при температуре 180 градусов</p>
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Рыбные котлеты в духовке?
В 100 г Рыбные котлеты в духовке содержится 141 ккал — это примерно 7% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Рыбные котлеты в духовке на 100 граммов?
На 100 г: белки — 25,1 г, жиры — 3,6 г, углеводы — 2,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Рыбные котлеты в духовке?
В 100 г рыбные котлеты в духовке содержит калий (89,2 мг), кальций (17,3 мг), железо (0,3 мг), витамин C (3,1 мг), клетчатку (0,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Рыбные котлеты в духовке при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 141 ккал на 100 г позволяет вписать рыбные котлеты в духовке в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.