Процентное содержание жировой ткани в организме

(Body Fat Percentage)

Какое количество жиров содержится в вашем организме? Узнайте в какой категории вы находитесь. Данный калькулятор основан на формуле, разработанной ВМС США. Процент телесного жира, это количество жира, содержащегося в вашем организме. Если ваш вес составляет 64 кг и 10% жира, это означает, что ваш организм состоит из 6,4 кг жира и 57,6 кг из бежировой компоненты массы тела (кости, мышцы, соединительная ткань, кровь..) Определенное количество жира жизненно необходимо организму для функционирования. Жир помогает регулировать и сохранять температуру тела и органов, а также является основной структурой хранения энергии.

Сравните ваши показатели
(данные Совета по физическому развитию США)

	Жен.	Муж.
Необходимый минимум жира	10-13%	2-5%
Профессиональный спортсмен	14-20%	6-13%
Хорошая физическая форма	21-24%	14-17%
Средний уровень	25-31%	18-24%
Ожирение	32% и выше	25% и выше