Лорелей 7 полезных травяных чаев: Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке,..

алешА Колебания веса - как избавиться ?                                                                 Добрый день ! Колебания веса - как с ними "бороться"?   В среде специалистов..

алешА Лень !   Почему мы ленимся? Очень часто нас не устраивает наша фигура, но мы ничего не делаем, чтобы ее изменить. Как бороться с лишним весом все м..

Sormus Весь вес - в голове... Может это звучит и парадоксально, но у меня получается именно так. Зимой-осенью я скинула 12 килограммов и последние три месяца не продвинул..

Лорелей Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер ост..

финик Ешь и худей   Творожный пудинг со сметаной, салат из огурцов и помидоров, кофе с молоком, щи, курица, компот, рыба, рагу, сливочное масло, сыр, сок, фру..

алешА Ах, эта ЛеночкаС,  но возможно стройная ... ЧТО ТАКОЕ ЧСС ?     Тем, кто стремится к стройности, приходиться изрядно потеть. Ограничение в п..

Skrilli Сколько помню себя, я все время худею, на протяжении всей жизни с 15 лет и по настоящее время. И только недавно я поняла, что нужно делать, ..

Арчибалд Про цацки: точный подсчет калорий   Обещал рассказать про цацки, вот выполняю. Как известно, в любых тренировках можно ставить разные цели. Тело отзывается на нагрузки по-раз..

Арчибалд Подсчет калорий: Training peaks Этот сайт более "навороченный", его используют и профессиональные спортсмены и тренеры. Для простых смертных есть бесплатная версия с реклам..