| Место | Результаты этапов | Итого | |||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||||||||||||||
| 1 | Шаньга | 0 | 443 | 132,5 | 0 | 0 | 0 | ? | 575,5 | ||||||||||||||||||||
| 2 | netgram | 0 | 305,4 | 161,6 | 106,7 | 0 | 41,5 | -8,3 | 33,3 | -75,2 | ? | 565 | |||||||||||||||||
| 3 | Молчунья | 0 | 181,1 | 0 | 0 | -42,6 | 98,9 | 42,8 | 0 | 86 | 0 | 0 | ? | 366,1 | |||||||||||||||
| 4 | Bastet | 0 | 0 | 84,5 | 0 | 24,4 | ? | 108,9 | |||||||||||||||||||||
| 5 | Smokva | 0 | 13,2 | 26,5 | -186,2 | 52,2 | 39,4 | -39,5 | 0 | 78,7 | 0 | ? | -15,6 | ||||||||||||||||
| 6 | Lilla | 0 | 92,5 | 93,3 | -129,6 | 11,6 | -337,6 | ? | -269,7 | ||||||||||||||||||||
| Графит | 0 | -411,8 | 86 | 199,5 | |||||||||||||||||||||||||
| osborne_2009 | 0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| zis | |||||||||||||||||||||||||||||
| tifrulla | 0 | 52,6 | 172 | -26,9 | 281,9 | ||||||||||||||||||||||||
| Polins | 0 | 90,6 | 57,1 | 0 | |||||||||||||||||||||||||
| Наталья90 | 0 | 60,2 | 0 | ||||||||||||||||||||||||||
| Аккыз | 0 | -107,1 | 70,7 | 89 | 125,7 | 0 | 0 | ||||||||||||||||||||||
| vichenka.cool | 0 | 178,4 | 0 | 86,5 | 130,9 | -256,4 | |||||||||||||||||||||||
| Mari-na | 0 | 198,2 | 257,4 | 0 | 113,2 | 85,9 | |||||||||||||||||||||||
список пуст
| № | Начало | - | Завершение | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 0 | Начало | - | |||
| 1 | 1-ая неделя | - | |||
| 2 | 2-ая неделя | - | |||
| 3 | 3-ая неделя | - | |||
| 4 | 4-ая неделя | - | |||
| 5 | 5-ая неделя | - | |||
| 6 | 6-ая неделя | - | |||
| 7 | 7-ая неделя | - | |||
| 8 | 8-ая неделя | - | |||
| 9 | 9-ая неделя | - | |||
| 10 | 10-ая неделя | - | |||
| 11 | 11-ая неделя | - | |||
| 12 | 12-ая неделя | - | |||
| 13 | Окончание | - |
+2
0
Никогда не было проблемой сброс веса и жизнь на 500ккал... А в этот раз прям беда какая то каждый день говорю завтра точно перехожу на форсированный режим а на завтра снова заглядывая в холодильник убеждаю себя ну ведь один то кусочек можно... ну ещё один... Ай пофиг сегодня ещё побалую себя а вот.. завтра точно форсирую... И так уже 3 недели застоя... +2
У меня всегда начальный вес быстро уходит, за 11 прошедших дней -5кг, но это вода пока, но цифра радует
Питаюсь примерно также, с интервалами, пытаюсь есть овощи, но очень их не люблю
У меня с запорами нет проблем, у старшей дочери есть, она есть отруби, покупает в магазине банку и просто ложкой ест, запивая водой. Говорит стало лучше с этим вопросом. На диете вообще отруби рекомендуют, эта клетчатка как заходит, так и выходит, просто для объема в желудке и для стула