Рецепт: гречка с кефиром

10:0

Содержит в 100 г(100 г):

Калории: 51.2KCal , Белки: 3.5г , Жиры: 1.1г , Углеводы: 7.2г

Ингредиенты

кефир 1% Заповедный луг, 200г
-, 10г

Приготовление

гречку измельчить в кофемолке. 1ст.л. гречки залить стаканом кефира и оставить на ночь в холдильнике. утром съесть вместо завтрака. 2 часа после этого не есть

+2 0