× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play


0:40
Содержит в 100 г(100 г):
Калории: 79.8KCal , Белки: 5.6г , Жиры: 4.7г , Углеводы: 3.4г

Ингредиенты

  • Колбаса вареная Говяжья По-Медведовски, 100г
  • Лук репчатый, 100г
  • Перец Болгарский сладкий, 300г
  • Помидор, 300г
  • Яйцо куриное сырое, 250г
  • Сыр Гауда 45%, 75г
  • -, 20г
  • грибы шампиньоны, 100г
  • Маргарин низкокалорийный Подворье, 20г

Приготовление

Обжарить на маргарине лук, добавить к нему перец полукольцами и обжаривать, пока перец не размягчится.

Выложить лук и перец в форму для запекания. Сверху вылить взбитые и посоленные яйца. Распределить колбасу соломкой, сверху грибы пластинками. Разложить помидоры тонкими кружочками по всей поверхности, посыпать зеленью. Верхний слой - тертый сыр.

Запекать 20-25 минут в духовке или аэрогриле.

Приятного аппетита!!cheeky


+20 40