Хотелось бы услышать ваше мнения по поводу этой методики.

Как вы думаете стоит ли обращаться в этот центр снижения веса?

Давненько что-то я ничего не писала. Соскучилась уже по вам. Последний месяц удавалось только изредка читать посты.

Вот и закончилась моя работа, скоро уже на учебу...

За время работы набрала 3 кг...так как кушать получалось только 3 раза в день- утром, днем, и поздно вечером, когда приходила домой.

Но я не отчаиваюсь)) Вот уже 3 дня занимаюсь с Джилиан Майклс, нравится пока. Хочу пройти ее 30-ти дневный курс и скинуть до дня рождения (19 октября) 7-8 кг.

Желаю вам побольше позитивных эмоций!

В конкурсе принимало участие всего лишь 5 калорийцев.

По результатам, большее количество голосов получила я.:)

Хотелось бы, чтобы в последущих конкурсах принимало участие как можно больше человек:))

Итак, давайте проведем такой конкурс?))
Я предлагаю, чтобы любой желающий в течение двух недель, размещал в комментариях этого поста фотографию своего красивого завтрака, а потом будем голосовать за лучшую фотографию и выберем победителя по рейтингу фото:)
У кого какие другие варианты, дополняйте:)))

Яблоко, фаршированное творогом (196 ккал)

3 порции
Яблоки зеленые - 3 шт.
Черная смородина - 250 г
Нежирный творог - 200 г
Тростниковый сахар - 1 ч.л.
Сахарная пудра - 1 ст.л.
Корица - 1 ч.л.

Приготовление:
Творог измельчить с помощью миксера, смешать его с черной смородиной в пропорции 1:1, добавить тростниковый сахар. Из яблок удалить сердцевину и нафаршировать их творожно-ягодной смесью. Поместить яблоки в сотейник, на дно добавить небольшое количество воды и оставшиеся ягоды черной смородины. Накрыть сотейник крышкой и готовить 7 минут. Готовые яблоки посыпать сахарной пудрой, корицей и полить ягодным соком, образовавшимся в процессе готовки.

Еще можно посмотреть видео приготовления этого блюда
http://esh-hudey.tnt-online.ru/08/v03.htm

Здравствуйте, дорогие мои, калорийцы. Через 2 дня уезжаю в другой город на две недели по учебе. Буду очень по всем скучать..:))
Хотела бы с вами посоветоваться...
Я буду жить в гостинице, готовить особо мне будет негде, в кафе питаться не особо хочется.
Так вот в чем вопрос, что бы можно было себе такого не сложного приготовить, чтобы и питательно, и полезно...А то на одних йогуртах и сухофруктах я долго не протяну..
С собой возьму кипятильник, доску для резки, ножик и одноразовую посуду..
Мне в голову только приходит, что можно заваривать по утрам овсянку, на обед овощной салат, творог, фрукты...
А что еще можно приготовить в гостинице?? Посоветуйте, пожалуйста...:))))

Читать дальше