что делать? помогите!!! вес уже под 80 кг, не могу остановиться. Дома ремонт а мы у родителей, полный бесконтроль в питании, не могу остановиться, а вес то растет...

Девочки подскажите. Когда готовишь блюда как например плов, гуляш или даже макароны варишь, нужно ли считать воду??? т.к, калорийность от воды очень маленькая получается.

У нас в городе есть одна массажистка, которая делает массаж для похудения, говорит, что с 56 можно до 52 размера похудеть, но если вес меньше естественно меньше теряется.

Скажите, кто пробовал массаж делать? И реально ли скинуть хотя бы 5 кг за один курс(2нед)?

Девочки! Не знаю че делать, помогите!
Вот такая ситуация, подскажите. Хочу второго ребенка, но хочу еще и похудеть. Может сначала похудеть и родить потом или родить а потом уже худеть?
Просто некоторые говорят- все равно еще поправишься после родов, зачем зря худеть, сначала роди потом со спокойно будешь худеть.
А некоторые думают что надо сначала похудеть а то вес еще больше станет и буду вообще за 100кг. Как вы думаете, если вес большой еще набирается или уже организму хватает и не так полнеешь? Или все-таки надо скинуть сначала?

Да еще эта мысль не дает мне сосредоточится на похудении, начинаю считать калории, потом срываюсь, думаю о ребенке

я после большого перерыва опять с вами!!!!!! Ура!!!!!!!! Надеюсь продержусь долго

девочки, напишите пожалуйста ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН- что на завтрак, обед и ужин едите. Не могу уже придумать ничего вкусного и малокалорийного.

я постоянно думаю, почему постояноо срываюсь при каждом случае, будь то ДР или праздники или что-то еще. Может я ленивая и не хочу считать калории? А может вовсе не хочу худеть? Почему у нас так происходит? чего нам не хватает для достижения цели? Мы ищем виноватых, кроме самих себя. Подскажите что мне делать, пожалуйста!!!

привет девочки! еле еле начала колорий считать и попала на день рождения 28.07, думала один день не откажу себе, а потом начну сначала со следующего дня. Вот и затянулся этот день рождения у меня по сей день. подскажите, поддержите, что мне делать????? хочу завтра все начать!!!!!!!!

купила несколько справочников по калорийности и везде калорийность продуктов отличается. Как понять, ГДЕ ПРАВДА?????????
а насчет готовых блюд вообще молчу..... Кто нибудь пользуется справочниками готовых блюд???

Вчера и сегодня согрешила немножко. Утром уже есть прибавка. Скажите как бороться со срывами???? Решила не есть после 6ти, как вы думаете, это не правильно?