Многие из нас слышали о том, насколько полезно оливковое масло. Масло получают из плодов или семян оливкового дерева. Оно широко используется в кулинарии, диетологии и косметологии.

Вы тратите огромные деньги на самые инновационные косметические средства и процедуры, но всё равно не довольны состоянием своей кожи? Тогда самое время заглянуть к себе в тарелку, ведь от того что вы едите, напрямую зависит ваш внешний вид. Удивительно, но факт, даже такие се рьёзные проблемы с кожей как экзема и угревая сыпь, напрямую связанны с рационом питания.

Все, что Вы едите, становится частью вашего организма. И чем здоровее пища, которую вы употребляете, тем лучше будет состояние вашей кожи.

Сбалансированное питание лучшее средство для поддержания здоровья и красоты кожи, так какие продукты необходимо включить в свой рацион?

1. Молочные продукты с низким содержанием жира.

По мнению экспертов, состояние нашей кожи непосредственно зависит от наличия витамина А в клетках. А наилучший способ его пополнения ежедневное потребление молочных продуктов с низким содержанием жира.
Витамин А представлен в молочных продуктах в чистом виде и усваивается даже организмом людей страдающих диабетом и заболеваниями щитовидной железы. Кроме этого, низкокалорийные молочные продукты оказывают положительное влияние на переваривание пищи, что в свою очередь, так же положительно сказывается на здоровье кожи.

День 17-й

Зеленый чай помогает похудеть Сколько же возможностей таит в себе зеленый чай! Он лечит мочевой пузырь от воспаления, две чашки свежего зеленого чая оберегает нас от радиации излучаемой персональным компьютером, «зеленое лекарство» препятствует развитию злокачественных опухолей и много другое. Оказывается, зеленый чай не только делает тибетских монахов почти бесмертыми, но и помогает нам земным девушкам и женщинам похудеть. Может быть, проблема лишнего веса более прозаичная, зато весьма насущная. Специальной диеты, при которой надо целыми днями пить зеленый чай, пока не позеленеешь, не существует. Исследования зеленого чая выявили, что при употреблении этого чудесного напитка ежедневно улучшается обмен веществ. Известно, что одной из причин появления лишнего жира, это нарушенный метаболизм.

Вчера был мой первый день на молокочае!!! Мало того, что отвес составил один килограмм, так и сам чай мне очень понравился! Я брала чёрный час с клубничным ароматом, слегка его подсластила и получилось нечто вроде молочного клубничного коктейля, только без консервантов! В общем, вкусно! В следующий раз буду экспериментировать с цирусовым чаем!!!

Впервые услышала о молокочае - странно, но никогда до эхтого о нём не слышала... В среду обязательно попробую, ибо надо за месяц обязательно скинуть 5 килограммов, чтобы влезть в 50 европейский размер одежды.... 

эхххххх...... тут все такие стройные....