Классический марафон

Классический марафон

15 августа 2014 - 01 ноября 2014

Цели: Вес, Объем груди, Объем талии, Объем бедер.
Организатор: Avoie

Формула расчета баллов

Итого баллов= (Вес, %) * 100.0 + (Объем груди, %) * 100.0 + (Объем талии, %) * 100.0 + (Объем бедер, %) * 100.0

Завершен Прием участников завершен.

Место		Результаты этапов												Итого
Место		0	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	Итого
1	Lilla	0	979,5	437,8	325,1	458,1	487,3	316,9	226,4	351	471,6	402	?	4455,8
2	Jei	0	448,4	572,8	336,6	473,8	262,7	384,5	170	445,4	181,7	387,9	?	3663,9
3	Forgery	0	1003,1	261,6	-57,3	205	277,2		-371,2	710	116,8	-35,5	?	2109,8
4	Leanora	0	383	-113,6	300,4	644,5	730,9		0	0	0		?	1847,1
5	Шаньга	0	0	311,7	0	29,8		-504,3	-203,8	71,9	29	370,8	?	105,1
6	Avoie	0		59,8	-1595,7	-16,9	387,9	149,1	-35,6		159,7	126,2	?	-765,5
	princessa85	0	326,2	395,6			-599,9
	Darina_Shane	0	-474,6	121,4	740		191,4
	Бабочки	0		14,8
	NATASOK09
	IELIENA
	vilkavsupe	0	358,4	514,8	447,6
	Yasya802
	Julissa	0		-271,6		1015,9	-549,4
	bagira7544	0		-600,5	173,4	35,3
	lawyer	0	135,1		2187,5	69
	tant4ka	0
	мосика
	Наталка1979			0	62,3	643,4
	Nastya86

список пуст

№			Начало	-	Завершение
0	Начало			-
1	1-ая неделя			-
2	2-ая неделя			-
3	3-ая неделя			-
4	4-ая неделя			-
5	5-ая неделя			-
6	6-ая неделя			-
7	7-ая неделя			-
8	8-ая неделя			-
9	9-ая неделя			-
10	10-ая неделя			-
11	Окончание			-

Добавить комментарий

Комментарии:

Сб, 23 августа, '14

У меня есть подозрение, что именно сейчас очень хорошее время для сброса веса в связи с наступлением прохлады, так как к зиме орзанизм еще не начал набирать жир, но энергии на согрев тратит больше. Поэтому не надо упускать момент. У меня еще пол кило ушло и чудо - 2 см в бедерах (даже не знаю как это понимать, перемеряла 5 раз в разных вариантах). Вчера пошла покупать новые джинсы, так как еще в понедельник влезла в старые (потрепанные) и поняла, что они уже нормально смотрятся и можно ввести в обиход. Каков же был шок, когда мне дали джинсы на 3 размера меньше (с 34 на 31 производитель и модель одна и та же) и сказали, что старые на вас висят. Надеть смогла. Счастью нет предела. Так что отбрасываем все сомнения и в бой, без срывов.+1

Пн, 1 сентября, '14

как и предполагалось за неделю не какого прогресса, но нечего за эту недельку думаю наверстаю))) сколько из 20 человек вообще реально участвует в марафоне? -_-
0

Вс, 5 октября, '14

у меня вообще без изменений за эти две недели, ох уж эти кд))) ну нечего наверстаем)))0

Ср, 8 октября, '14

отсутствие изменений - это не так и плохо, по сравнению с прибавкой за время отпуска((( шведский стол, валяние на пляже...эх, пора снова начинать работать, и над собой в том числе)))0

Пт, 17 октября, '14

да , вот стоит и стоит на месте))) но ты права, главное что не в гору. эх пляж, солнце........0

Пт, 17 октября, '14

попробуйте метаболизм разогнать. У меня на прошлой неделе тоже как-то не очень с результатами, а тут я роллы съела о которых пол года мечтаю и 2-3 дня в выходные и начале недели ела без особого дефицита калорий, сегодня в контрольный день увидела небольшое снижение показателей веса и объемов достаточно внушительно 2 см в талии и 1 в бедрах. Когда вес встает, нужно что-то поменять.+1

Пт, 24 октября, '14

я поменяла - устроилась на подработку по вечерам. теперь есть некогда))) но из-за этого почти неделю только одни макароны и вижу+ опять вагон конфет вклинилось в рацион! прямо наркотик какой-то))0

Пт, 24 октября, '14

Не, так нельзя. Макароны меняем на мясо (готовим 1 раз в неделю пару кг), конфеты на сладкие фрукты (хурма, яблоки, виноград). А то как-то не похудение совсем. Еще я поняла, всех денег не заработать, а здоровье уйдет. Поменяла в прошлом году работу на более спокойную и сразу появилось время на заботу о себе. А то работала и толстела от сидения по 14 часов в сутки за компьютером. А деньги ушли на лекарства, такси по ночаи и покупку готовой пищи. Сама себя обманула.+3

Ср, 3 сентября, '14

решила диету кима протасова с подсчетом калорий сочетать) вкусно ,полезно, эффективно) как у остальных продвижения?0

Пт, 5 сентября, '14

Великая печаль.... я медленно, но верно превращаюсь в колобка: вес, грудь и бедра "уходят", живот "стоит", а талия так и вообще плюсом "пошла". Почемууууу?!?!?!0

Пт, 5 сентября, '14

попробуй со мной на протасова, там тоже желательно калории считать. на ней ВСЕ!! таят 0

Пт, 5 сентября, '14

необязательно даже все 5 недель, если тяжело будет без сладкого можно и пару недель отсидеть. все равно будет результат.
0

Пт, 5 сентября, '14

я без сладкого - это не я((( да и когда понимаю, что что-то есть НЕЛЬЗЯ, то именно его и начинает хотеться больше всего. Плюс на этой диете весьма однообразное питание - тоже не потяну. Я планирую поискать какие-нибудь упражнения в бодифлексе для проблемной зоны 0

Пт, 5 сентября, '14

а шоколадные дни делаешь иногда? когда целый день шоколад ешь?0

Пт, 5 сентября, '14

смешно сказать - срываюсь с шоколада)))))0

Пт, 5 сентября, '14

надо просто для этого самые , делами загруженные дни выбирать... и между делом шоко рассасывать)0

Вс, 7 сентября, '14

у меня с Lilla очень похожие параметры, только рост разный) что то она сюда не пишет(0

Вс, 7 сентября, '14

я хоть и не пишу, но регулярно читаю)) я тоже еще вначале обратила внимание на то, что у нас параметры одинаковые и давай фотки рассматривать чтобы как бы со стороны на себя посмотреть))) смотрю и понимаю, что я явно толще, потом прочитала где-то в комментах кажется или в профиле, что у Вас рост то ли 183, то ли 185 и поняла в чем подвох

+1

Комментарий изменен пользователем Lilla Вс, 7 сентября, '14

Пн, 8 сентября, '14

ахахаха ну да у меня 185см))) я решила твердо и железно, что после марафона пойду на шопинг, который не делала ОХ как давно. прям забила на себя ужас!!!! даже если не добьюсь тех результатов которых хочу -все равно пойду)))0

Пт, 12 сентября, '14

а я в инете уже давно все покупаю))) там дешевле и выбор больше))) америка и китай наше всё))))))0

Пн, 8 сентября, '14

моя извечная беда - это жирок на животе между грудью и пупком... эээ так понятно надеюсь.... это вообще рррррррр и жирок на спине тоже ррррррррррррр но я намерена выиграть эту битву ))))))0

Сб, 16 августа, '14

ох совсем начало проморгала, завтра же отправлю объемы и вес. и сделаю фотографию))))) первый раз участвую.

всем легкого преодоления препятствий 0

Пн, 15 сентября, '14

когда у всех сильна разница в ИМТ , нереально по результатам превзойти тех у кого он больше( 0

Пн, 15 сентября, '14

Угу, вот только по началу на оксисайз слетает все легко, а потом стоит... и стоит... и стоит... Лиха беда - начало

0

Ср, 20 августа, '14

почему же некто не пишет(((0

Ср, 20 августа, '14

я впервые принимаю участие в марафоне и стесняюсь))) а еще вчера съела столько шоколада, что самой стыдно за свое немарафонское (?) поведение(((0

Чт, 21 августа, '14

Да срывы бывают думаю у всех, главное не сдоваться идти дальше, пусть сегодня сорвалась завтра старайся съесть меньше считая калории , цель то у всех одна привести себя в рядок!И неважно первый ты или последний, главное что идти к своей цели!я думаю раз мы здесь все у нас получится!всем удачи!+2

Чт, 21 августа, '14

не надо стесняться)) как говорят "все свои"))) а вообще мне захотелось сладкого когда, я себе устроила шоколадный день. не очень полезно. зато поела шоколада и еще чуточку скинула)))0

Чт, 21 августа, '14

что то только 12 человек из 20, занесли свои параметры-_- а что так фото мало?( 0

Пт, 22 августа, '14

Всем добрый день. Прошу помочь разобраться с подсчетом баллов. Обновила сегодня результаты за прошедшую неделю, а баллов никаких не получила. Может я поторопилась сделать запись? Результат не малый, целых -2 кг (после плато в 10 дней), дальше у меня по графику стагнация дней на 9 по женскому циклу и результат следующей недели будет 0. Можно ли как-то исправить? Заранее благодарна за ответы.

0

Пт, 22 августа, '14

Результат обновится завтра, нужно подождать0

Пт, 22 августа, '14

Спасибо0

Пт, 22 августа, '14

На этой неделе по сегодняшний день включительно вносим стартовые данные, то есть какой вес на начало марафона.Обычно считается, что день отчета пятница. Следующий отчет через неделю - в следующую пятницу (но можно вносить и раньше, начиная с завтра). Первый раз за неделю, когда вносите результат у вас кнопка по-моему "Отправить данные", а если данные уже внесены, то она меняется на "Обновить результаты".
Таким образом, если вы сегодня обновили результаты, то вы изменили стартовые значения. 0

Пт, 22 августа, '14

Я правильно поняла, что результат этой недели не считается?
0

Пт, 22 августа, '14

И еще, могу я обратно поменять стартовые, а завтра внести результат? 0

Пт, 22 августа, '14

для наглядности можно открыть вкладку "Этапы", тогда более понятно становится, когда отчиываемся. Сейчас только идет сбор начальных данных. Да, Вы можете сегодня обновить результат и поставить прежние значения. А завтра можете внести результат, только первый подсчет будет через неделю. То есть после окнчания этапа, в следующую субботу. 0

Пт, 22 августа, '14

Раньше я такие пояснения к марафону писала:
День отчета - пятница. Начальные данные оставляем с 16 по 22 августа. Первый отчет в пятницу 29 августа (или же раннее, начиная с 23 августа). Далее отчеты будут каждую неделю по пятницам. 0

Пт, 22 августа, '14

Понятно, спасибо за разъяснения. Получилось, что я зря стартанула с 15 августа (в рамках марафона), надо было неделю раскачиваться

Зато вчера юбку, которую 3 года не могла носить надела и получила кучу комплиментов (как раз чуть не хватало)

Данные менять не буду. Надеюсь до ноября еще нормально сбросить

Чего и всем желаю.

0

Пт, 22 августа, '14

у меня тоже похожая ситуация - и стартанула с 15го, и результаты почти залила новые сюда( спасибо за своевременный пост о подсчетах - он меня просто спас.))) и штанишки, которые весной одевались весьма проблематично, сегодня сели без вопросов) 0

Пт, 22 августа, '14

я тоже с середины недели записала данные, но о чудо еще -1 кг)))))0

Пт, 22 августа, '14

не терпится написать результаты)))) с попы -2см и с груди -1))) но "уходит " то не грудь , а жирок со спины

а как у вас тут результаты за неделю?)0

Вс, 24 августа, '14

О! жирок на спине.... я с ним безуспешно борюсь(( пока пришла к выводу, что на эту зону максимум пользы мне от физических упражнений0

Вс, 24 августа, '14

Как пережить банкет?!?!0

Вс, 24 августа, '14

кушайте, что хотите- только небольшими порциями и без добавок 0

Ср, 27 августа, '14

всем привет) у меня тут ежемесячная беда, первые три дня тянет на всякие гадости -_- хорошо что хоть не всю неделю такое дело) а у вас как проходят кд? не заметно для аппетита? меня еще раздувает и отекаю немного. думаю что в минус за неделю нечего не уйдет0

Чт, 28 августа, '14

Очень заметно!!)) Просыпается просто дикий голод, от которого спастись можно только выпечкой или шоколадом. Поэтому, после всех моих безуспешных попыток с этим бороться, я таки поверила статьям в интернете, что это все вина гормонов, и балую себя в такие дни либо творожно-морковными кексами, либо добавляю какао во все подряд, либо покупаю самый горький шоколад(90% кажется) и натерев его на терке, добавляю в обычные несладкие йогурты.0

Чт, 28 августа, '14

Я спасаюсь натуральной пастилой и натуральным мармеладом (Коломенские и Белевские). Есть еще диетическая белевская пастила похожая на пироженое - 52 ккал, все не дойду никак до специализированной лавки. Много не съешь, если в качестве десерта и до обеда. Да и лишнего там нет - яблоки, сахар и белок. Работа требует сахара, поэтому к вечеру он не задерживается. А еще орех пекано открыла для себя, в малых дозах очень полезен, сытен и вкусен, хоть и много жира -70%. Сегодня заменил мне очень желанную витушку с корицей и миндальным кремом (пол ночи снилась) Еще помокает карпаччо из птицы -очень вкусно и несильно вредно. Отеки снимаю кофе утром и арбузом (огурцами) вечером. Вроде 3 месяца пережила без особого ущерба. Вес держался на одной точке от 5-11 дней, а потом резко падал, при этом настроение сильно не прыгало. +1

Пт, 29 августа, '14

сегодня еду с мужем и дочкой за арбузами))) вкусными сладкими, теми которые самые классные поздние, без полива)))) потом думаю пару деньков арбузы есть)))0

Пт, 29 августа, '14

А что будет с теми участниками марафона, у которых нет начальных результатов?0