× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

5ч назад
Аккыз

Новый марафон " К 8 Марта- во всеоружии ! "

Объявляется старт нового марафона! Отчеты по пятницам. Записываемся для участия до 24 января. Начальные данные с 25 по 26 января. Стартуем  27 марта. Извините, что только сейчас написала на главной странице ( были небольшие технические заморочки)


0 0


Пн, 20 января, '20
Bastet

Мотивация


+4 0


Ср, 15 января, '20
Аккыз

Девочки и мальчики! Есть два варианта очередного марафона. Например: начинаем 20-го января и заканчиваем 22 -го февраля ( 23 февраля, масленица) или продолжаем до 6-го марта. Высказывайтесь, как решим вместе. так и сделаем.

+7 0


Сб, 11 января, '20
margaret31

Прерывистое голодание

Нейробиолог Марк Маттсон (Mark Mattson) из Университета Джона Хопкинса в США назвал прерывистое голодание одним из самых эффективных способов улучшить здоровье и продлить жизнь. Ученый провел систематический обзор научных публикаций, посвященных влиянию временного голодания на организм человека и животных. Одно из исследований, проведенное с участием сотни женщин с лишним весом, показало, что те, кто придерживался схемы 5:2, не только потеряли вес, но и улучшили показатели чувствительности к инсулину и сократили объем висцерального жира. Другая научная работа продемонстрировала благотворное влияние голодания на умственные способности.

+1 0


Сб, 4 января, '20
alst

Когда следующий марафон?

На новогодний опоздала. А очень хочется пинка после новогоднего зажора. Когда же следующий марафон?

+3 0


Вс, 15 декабря, '19
margaret31

Новогодний марафон

Сегодня заканчивается 1 этап, вносим данные.

0 0


Вс, 8 декабря, '19
margaret31

Гонки

Марафонцы, вносим исходные данные. Сегодня последний день!

+2 0


Чт, 28 ноября, '19
margaret31

Новогодний марафон Гонки

Записываемся на Новогоднийм марафон до пятницы 6 декабря.


+7 0


Ср, 27 ноября, '19
margaret31

Новогодний марафон

А к Новому году марафона не будет? Хоть короткого.Предыдущий был уж очень длинный. Я на него опоздала


+5 0


Вс, 24 ноября, '19
mari0529

Начало интервального голодания

Перехожу на питание по системе интервального голодания. Выбираю схему 14/10 с постепенным переходом на 16/8. 24.11.2019. Начало 09:30. Интервал для приема пищи - 10 часов, заканчивается в 19:30. Вес 116 кг. Ограничения по калориям - 1900 ккал/сут.

+1 0


Страницы


Наверх