× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play

28 ноя
Девайс

Хчу устроить марафон с призами.

Есть такая идея, запустить марафон с шуточно/полезно/памятными призами. Призы можно отправить почтой РФ ну или чем-то подобным. Как вам идея, есть желающие?

+2 0


Вт, 3 ноября, '20
Барабулька

"Собачья диета»

Мысли по поводу ... Не мои. Очень продуктивные. Мотивация – метод «собачья диета». Дэн Джон.

Читать дальше

+4 0


Вт, 3 ноября, '20
juliette.perm

Пожалуйста давайте устроим марафон!

Друзья, ну умоляю ну давайте уже устроим марафон
Я как с 27 сентября в Турции на олинклюзиве начала пороть все что не приколочено, так остановиться и не могу!
ААА помогите нужна мотивация!!!

+3 0


Сб, 26 сентября, '20
Снежинкина

Давно не виделись

Приветы всем, кто давно уже туточки. Блин блинский, 5 лет назад предыдущее моё посещение. Надеюсь, что у старожилов дела продвигаются неплохо))) Не то, что у меня
Перечитала сейчас свой блог, ну ничего не поменялось за последние 10 лет: все также в супермаркетах продают фигню, а мне хочется на море. Только вот кг вернулись и привели с собой друзей

+8 0


Чт, 3 сентября, '20
Барабулька

Запись под катом

Забыла как "резать" большие тексты - напомните пожалуйста. А то получилась портянка!

+2 0


Чт, 3 сентября, '20
Барабулька

Не худею на дефиците калорий: “поломанный метаболизм”, наука и практика подсчета ккал

“Поломанный метаболизм” или ошибки в расчетах?
И тем не менее частенько всплывал, всплывает и будет продолжать всплывать вопрос: “Я питаюсь с дефицитом! Но не худею! Что делать?!”

Читать дальше

+6 1


Ср, 2 сентября, '20
Bastet

https://www.youtube.com/watch?v=UdTEhClAEck

0 0


Ср, 8 июля, '20
Dikarka_Jasmin

2009-2012 vs 2013-2020

Всем привет. Как проводите лето?

Немного о себе:
- в 2012-2013 г похудела на 30 кг , с 92 кг до 62 кг впечатлившись "до и после" данного сайта. Калорийка была моим мотиватор.История есть здесь на сайте ;

- 2013-2020 вес увеличился до 65-66 кг и так и гулял туда сюда, минимум до 64 и опять наверх до 66. Постепенно начала позволять себе много конфетки, печеньки различные, пивасик с чипсами, вообщем пищевые привычки нарушились, калории не считала давно, только на глаз. Единственно, что меня спасло от непоправления на большое количество кг это ходьба, не могу без нее, каждый день почти ходила все годы по 2 часа.

- но вот последние 2 года к лишним пару кг добавились проблемы с кожей, краснота на лице, отечность, овал стал не таким чётким, а в начале июня высыпали прыщики мелкие . Это было последней каплей. Взяла себя в руки с начала июня.

- полностью исключила молочку, и сладкое, любые конфеты, мармеладки, сахар, варенья. Начала считать калории и потреблять много белка, ем мало, вообще придерживаюсь идеи, что чем старше становишься, тем меньше пищи тебе надо. Ем 700-1000 калорий в день, чаи только фруктовые, зелёные, исключила кофе. Хожу ежедневно 3 часа, около 20 000 шагов.

- похудела с 66 до 62 наконец то, объёмы были бедра 100, талия 65. Сейчас бедра 95, талия 62.

Иду дальше, и всем советую не останавливаться . Делитесь результатами и своими лайфхаками. Спасибо за внимание
















+10 0


Ср, 24 июня, '20
zhenushechka

СРЫВ


Не знаю, почему у меня всегда все заканчивается в моем похудении одинаково. Я стараюсь, сбрасываю килограмм-второй, а потом происходит какое-то событие в жизни (какой-то стресс) и я иду и ем. Ем все без разбора, как сумасшедшая. И так каждый раз.
Почему я не могу справится со стрессом каким-то другим способом? У кого есть полезные секреты по борьбе со стрессом без заедания, очень прошу поделиться.
Настроение грустное.

+1 0


Сб, 20 июня, '20
zhenushechka

День 2

Привет.
Второй день моего 10-тидневного марафона (один день 2200 Ккал, второй день 1500 Ккал)
Кушала по норме, но целый день буквально хотелось напроситься на еду. За норму не вышла, съела 2200 ккал.
После такого второго дня назад вернулось 100 грамм.
Вечером был стресс, очень 9отелось заесть (я так всегда, к сожалению, делаю). С большим трудом себя сдержала.

+2 0


Страницы


Наверх