🍲
Тесто для пельменей
Мой справочникРецепт · 10251
245ккал
Белки8,8 г · 15%
Жиры2,8 г · 11%
Углеводы44,8 г · 75%
Порция≈ 245 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,8 г
4%
Насыщенные
0,8 г
4%
Мононенасыщенные
0,9 г
Полиненасыщенные
0,5 г
Холестерин
92,9 мг
31%
Углеводы
Всего углеводов
44,8 г
16%
Клетчатка
1,6 г
6%
Сахара
0,3 г
1%
Белки и вода
Белки
8,8 г
18%
Вода
43,1 г
Зола
0,5 г
Минералы
Калий
92,2 мг
2%
Натрий
32,5 мг
1%
Магний
15,7 мг
4%
Фосфор
105,2 мг
8%
Кальций
21 мг
2%
Железо
3,1 мг
17%
Цинк
0,7 мг
6%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,4 мг
17%
Селен
26,8 мкг
49%
Витамины
Тиамин (B1)
0,5 мг
42%
Рибофлавин (B2)
0,4 мг
31%
Ниацин (B3)
3,5 мг
22%
Пантотеновая к-та (B5)
0,6 мг
12%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Витамин B12
0,3 мкг
13%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Фолиевая кислота
90,1 мкг
Пищевые фолаты
27,3 мкг
Фолаты (DFE)
180,7 мкг
Холин
61,2 мг
11%
Витамин A (IU)
106,9 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
30,7 мкг
Ретинол
30,5 мкг
Бета-каротин
2,2 мкг
Бета-криптоксантин
2 мкг
Лютеин + зеаксантин
83,2 мкг
Витамин E
0,3 мг
2%
Витамин K
0,2 мкг
0%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.