🍲
Капуста Тушеная
Мой справочникРецепт · 2555
40ккал
Белки0,8 г · 8%
Жиры2,6 г · 55%
Углеводы4 г · 38%
Порция≈ 40 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,6 г
3%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
1,9 г
Полиненасыщенные
0,4 г
Углеводы
Всего углеводов
4 г
1%
Клетчатка
1,4 г
5%
Сахара
1,8 г
4%
Белки и вода
Белки
0,8 г
2%
Вода
59,2 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
100,3 мг
2%
Натрий
11 мг
0%
Магний
6,9 мг
2%
Фосфор
15 мг
1%
Кальций
22,6 мг
2%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,2 мкг
0%
Витамины
Витамин C
19 мг
21%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
23,2 мкг
Фолаты (DFE)
23,2 мкг
Холин
5,7 мг
1%
Витамин A (IU)
441,3 МЕ
9%
Витамин A (RAE)
22,1 мкг
Бета-каротин
195,4 мкг
Альфа-каротин
89,6 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
20,4 мкг
Витамин E
0,9 мг
6%
Витамин K
38,1 мкг
32%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Томатная паста Помидорка | 140 | 87 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 20 | 43 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.