🥗Источник USDA
Рыба, чёрная рыба, целиком (коренные жители Аляски)
USDA
82ккал
Белки15,5 г · 80%
Жиры1,8 г · 20%
Углеводы0 г · 0%
Порция≈ 82 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,8 г
2%
Углеводы
Всего углеводов
0 г
0%
Белки и вода
Белки
15,5 г
31%
Вода
80,1 г
Зола
1,7 г
Минералы
Фосфор
287 мг
23%
Кальций
236 мг
18%
Железо
4,6 мг
26%
Витамины
Тиамин (B1)
0,01 мг
1%
Рибофлавин (B2)
0,37 мг
28%
Ниацин (B3)
1,9 мг
12%
Витамин A (IU)
1202 МЕ
24%
Похожие продукты
- 🥗Медведь, чёрный, мясо (коренные жители Аляски)155
- 🥗Рыба, лосось, чавыча, печень (коренные жители Аляски)156
- 🥗Черника, дикая, сырая (коренные жители Аляски)61
- 🥗Ива, молодые листья, рубленые (коренные жители Аляски)122
- 🥗Кит, белуха, печень, сырой (Alaska Native)117
- 🥗Рыба, икра сельди, тихоокеанская, сухая (Alaska Native)312
База: USDA