🍲
пирог творожный
Мой справочникРецепт · 1100
390ккал
Белки3,7 г · 4%
Жиры13,6 г · 35%
Углеводы53,7 г · 61%
Порция≈ 390 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
13,6 г
17%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Углеводы
Всего углеводов
53,7 г
20%
Клетчатка
0,8 г
3%
Сахара
18,3 г
37%
Белки и вода
Белки
3,7 г
7%
Вода
5,7 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
48,1 мг
1%
Натрий
0,9 мг
0%
Магний
7,3 мг
2%
Фосфор
38,6 мг
3%
Кальций
6,5 мг
1%
Железо
3,3 мг
18%
Цинк
0,3 мг
3%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,3 мг
13%
Селен
2,3 мкг
4%
Витамины
Тиамин (B1)
0,4 мг
33%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
3,1 мг
19%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
62,7 мкг
Пищевые фолаты
21,4 мкг
Фолаты (DFE)
128,2 мкг
Холин
4,7 мг
1%
Лютеин + зеаксантин
1,4 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,1 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Мука пшеничная мука | 500 | 362 |
| Сливочное масло 72.5% | 200 | 750 |
| творог обезжиренный 2% | 200 | 103 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.