🍲

Кулич пасхальный (с цукатами)

Мой справочникРецепт · 28505

Калорийность Кулич пасхальный (с цукатами) 309 ккал на 100 г (это ≈15% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 7,3 г, жиры — 2,8 г, углеводы — 36,9 г.

309ккал
Белки7,3 г · 14%
Жиры2,8 г · 12%
Углеводы36,9 г · 73%
Порция309 ккал
г

Пищевая ценность и состав

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
2,8 г
4%
Насыщенные
0,6 г
3%
Мононенасыщенные
0,7 г
Полиненасыщенные
0,5 г
Холестерин
66,8 мг
22%
Углеводы
Всего углеводов
36,9 г
13%
Клетчатка
4,3 г
15%
Сахара
10,8 г
22%
Белки и вода
Белки
7,3 г
15%
Вода
15,6 г
Зола
0,7 г
Минералы
Калий
163,5 мг
3%
Натрий
23,9 мг
1%
Магний
50,3 мг
12%
Фосфор
151,6 мг
12%
Кальций
20,4 мг
2%
Железо
1,6 мг
9%
Цинк
1,2 мг
11%
Медь
0,2 мг
22%
Марганец
1,3 мг
57%
Селен
29,9 мкг
54%
Витамины
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,2 мг
15%
Ниацин (B3)
2,2 мг
14%
Пантотеновая к-та (B5)
0,6 мг
12%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
22,9 мкг
Фолаты (DFE)
22,9 мкг
Холин
50,6 мг
9%
Витамин A (IU)
80,1 МЕ
2%
Витамин A (RAE)
22,1 мкг
Ретинол
21,9 мкг
Бета-каротин
3,3 мкг
Бета-криптоксантин
1,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
129,5 мкг
Витамин E
0,4 мг
3%
Витамин K
0,7 мкг
1%

А сколько вам можно в день?

Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.

Рассчитать норму

Ингредиенты

ПродуктКоличествоКкал/100г
Молоко 3.2%50058.8
Сливочное масло400662
Цукаты ананнас200339

Похожие продукты

Автор: LichБаза: Мой справочник

Частые вопросы

Сколько калорий в Кулич пасхальный (с цукатами)?

В 100 г Кулич пасхальный (с цукатами) содержится 309 ккал — это примерно 15% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.

Какой БЖУ у Кулич пасхальный (с цукатами) на 100 граммов?

На 100 г: белки — 7,3 г, жиры — 2,8 г, углеводы — 36,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.

Какие витамины и минералы есть в Кулич пасхальный (с цукатами)?

В 100 г кулич пасхальный (с цукатами) содержит калий (163,5 мг), кальций (20,4 мг), железо (1,6 мг), клетчатку (4,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».

Можно ли Кулич пасхальный (с цукатами) при похудении?

При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 309 ккал на 100 г позволяет вписать кулич пасхальный (с цукатами) в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.

Считайте калории, где бы вы ни были

Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.