🍲
Лимонно-творожные кексы
Мой справочникРецепт · 384
56ккал
Белки6,5 г · 45%
Жиры1,4 г · 22%
Углеводы4,9 г · 34%
Порция≈ 56 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
1,4 г
2%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
0,4 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
48,6 мг
16%
Углеводы
Всего углеводов
4,9 г
2%
Клетчатка
0,6 г
2%
Сахара
0,6 г
1%
Белки и вода
Белки
6,5 г
13%
Вода
28,1 г
Зола
0,2 г
Минералы
Калий
45,5 мг
1%
Натрий
16,5 мг
1%
Магний
3,1 мг
1%
Фосфор
25,5 мг
2%
Кальций
11,8 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Селен
3,7 мкг
7%
Витамины
Витамин C
11,6 мг
13%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0 мг
0%
Витамин B12
0,1 мкг
4%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
7,8 мкг
Фолаты (DFE)
7,8 мкг
Холин
30 мг
5%
Витамин A (IU)
60,8 МЕ
1%
Витамин A (RAE)
16,3 мкг
Ретинол
16 мкг
Бета-каротин
1,8 мкг
Альфа-каротин
0,2 мкг
Бета-криптоксантин
5,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
40,5 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
0 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Творог обезжиренный ростагроэкспорт | 100 | 85 |
| творог Останкинский обезжиренный | 60 | 68.1 |
| овсяная мука | 16 | 305 |
| Лимон | 131 | 33.4 |
| разрыхлитель для теста | 2 | 78.8 |
| Отруби пшеничные | 6 | 321 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.