соломоны
Калорийность соломоны — 168 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 19,5 г, жиры — 6,8 г, углеводы — 6,2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| грудки куриные филе сырое | 100 100 г | 109 |
| Яйцо, целое, сырое, свежее | 100 100 г | 143 |
| Майонез "Праздничный" Классический | 100 100 г | 419 |
| сметана, 20% | 100 100 г | 204 |
| Мука, пшеничная мука, для выпекания пирога, обогащенная | 100 100 г | 362 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body></body></html>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в соломоны?
В 100 г соломоны содержится 168 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у соломоны на 100 граммов?
На 100 г: белки — 19,4 г, жиры — 6,8 г, углеводы — 6,2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли соломоны при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 168 ккал на 100 г позволяет вписать соломоны в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.