🍲
Салат летний 2
Мой справочникРецепт · 7051
19ккал
Белки0,5 г · 16%
Жиры0,1 г · 7%
Углеводы2,5 г · 78%
Порция≈ 19 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
2,5 г
1%
Клетчатка
0,7 г
3%
Сахара
1,1 г
2%
Белки и вода
Белки
0,5 г
1%
Вода
54,9 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
101,8 мг
2%
Натрий
2,3 мг
0%
Магний
7,3 мг
2%
Фосфор
13,4 мг
1%
Кальций
10,3 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,1 мг
1%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C
24,8 мг
28%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
7 мкг
Фолаты (DFE)
7 мкг
Холин
3,3 мг
1%
Витамин A (IU)
244,2 МЕ
5%
Витамин A (RAE)
12 мкг
Бета-каротин
71,8 мкг
Альфа-каротин
9,1 мкг
Бета-криптоксантин
9,4 мкг
Лютеин + зеаксантин
103,3 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
6,8 мкг
6%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.