Омлет
Калорийность Омлет — 152 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 10 г, жиры — 11,7 г, углеводы — 1,6 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 20 | 58.8 |
| Сливочное масло | 5 | 662 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Омлет?
В 100 г Омлет содержится 152 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Омлет на 100 граммов?
На 100 г: белки — 10 г, жиры — 11,7 г, углеводы — 1,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Омлет?
В 100 г омлет содержит калий (100,5 мг), кальций (39,7 мг), железо (1,4 мг) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Омлет при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 152 ккал на 100 г позволяет вписать омлет в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.