Пшённая каша с тыквой

Пшённая каша с тыквой

Мой справочникРецепт · 13807
111ккал
Белки3,7 г · 14%
Жиры3,6 г · 30%
Углеводы15,6 г · 57%
Порция111 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
3,6 г
5%
Углеводы
Всего углеводов
15,6 г
6%
Белки и вода
Белки
3,7 г
7%

Ингредиенты

Приготовление

  1. 1

    <ul>

  2. 2

    <li>

  3. 3

    пшено тщательно промыть, пока стекающая вода не станет прозрачной. в заключительный раз ополоснуть пшено крутым кипятком</li>

  4. 4

    <li>

  5. 5

    мякоть тыквы нарезать кубиками</li>

  6. 6

    <li>

  7. 7

    положить кубики тыквы в горячее молоко, посолить и довести до кипения, периодически помешивая</li>

  8. 8

    <li>

  9. 9

    добавить к тыкве пшено, сливочное масло и перемешать</li>

  10. 10

    <li>

  11. 11

    закрыть крышкой и поставить в разогретую духовку на 40-50 минут</li>

  12. 12

    </ul>

  13. 13

    <p>

  14. 14

    P.s.: даже не добавляя сахара, каша получается сладкой и вкусной:)</p>

  15. 15

    <p style="text-align: center">

  16. 16

    <em>Приятного аппетита<img alt="wink" height="20" src="http://kaloriyka.ru/js/ckeditor/plugins/smiley/images/wink_smile.gif" title="wink" width="20" />!</em></p>

Метки

тыквапшеномолоко

Похожие продукты

Автор: denizgozlumБаза: Мой справочник

Обсуждение

Комментарии · 0

Войти, чтобы оставить комментарий.