🍲
Рыбная запеканка
Мой справочникРецепт
81ккал
Белки9,8 г · 45%
Жиры3,5 г · 36%
Углеводы4,2 г · 19%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
81
ккал
Жиры
Жиры, всего3,5 г
5%
Углеводы
Углеводы, всего4,2 г
2%
Белки и вода
Белки9,8 г
20%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Хек филе | 100 100 г | 102 |
| Лук, сырой | 100 100 г | 30 |
| Морковь, сырая | 100 100 г | 41 |
| Картофель сырой | 100 100 г | 83 |
| масло подсолнечное (Н) | 100 100 г | 899 |
| Яйцо, целое, сырое, свежее | 63 супербольшие | 143 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.