Маргариновый спред, SMART BEAT Super Light без насыщенных жиров
Калорийность Маргариновый спред, SMART BEAT Super Light без насыщенных жиров — 158 ккал на 100 г (это ≈8% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0 г, жиры — 17,1 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 158 | 0 г | 17,1 г | 0 г |
| ст. ложка | 14 г | 22 | 0 г | 2,4 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Маргарин, обычный, твёрдый, соевый (гидрогенизированный)719
- 🥗Маргариноподобный спред, BENECOL Light Spread357
- 🥗Масло, горчичное884
- 🥗Сливочная заправка, приготовленная со сметаной и/или пахтой и маслом, низкокалорийная160
- 🥗Заправка для салата, коул-слоу, облегчённая329
- 🥗Салатная заправка, KRAFT Mayo Light Mayonnaise334
Частые вопросы
Сколько калорий в Маргариновый спред?
В 100 г Маргариновый спред, SMART BEAT Super Light без насыщенных жиров содержится 158 ккал — это примерно 8% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Маргариновый спред на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0 г, жиры — 17,1 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Маргариновый спред?
Одна порция «ст. ложка» (14 г) содержит примерно 22 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Маргариновый спред?
В 100 г маргариновый спред содержит калий (12 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Маргариновый спред при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 158 ккал на 100 г позволяет вписать маргариновый спред в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.