Морошка, сырая (коренные жители Аляски)
Калорийность Морошка, сырая (коренные жители Аляски) — 47 ккал на 100 г (это ≈2% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,9 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 10,1 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
- 🥗Медведь, чёрный, мясо (коренные жители Аляски)155
- 🥗Рыба, лосось, чавыча, печень (коренные жители Аляски)156
- 🥗Черника, дикая, сырая (коренные жители Аляски)61
- 🥗Ива, молодые листья, рубленые (коренные жители Аляски)122
- 🥗Кит, белуха, печень, сырой (Alaska Native)117
- 🥗Рыба, икра сельди, тихоокеанская, сухая (Alaska Native)312
Частые вопросы
Сколько калорий в Морошка?
В 100 г Морошка, сырая (коренные жители Аляски) содержится 47 ккал — это примерно 2% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Морошка на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,8 г, жиры — 0,3 г, углеводы — 10,1 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Морошка?
В 100 г морошка содержит калий (110 мг), кальций (13 мг), железо (0,4 мг), витамин C (9,2 мг), клетчатку (1,9 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Морошка при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 47 ккал на 100 г позволяет вписать морошка в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.