салат Греческий
Калорийность салат Греческий — 84 ккал на 100 г (это ≈4% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,8 г, жиры — 2 г, углеводы — 2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| салат листовой зеленый | 100 | 14 |
| брынза домашняя | 100 | 90.2 |
Приготовление
- 1
все взять и крупно порезать, перемешать и сбрызнуть маслом. очень вкусно!!
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в салат Греческий?
В 100 г салат Греческий содержится 84 ккал — это примерно 4% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у салат Греческий на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,8 г, жиры — 2 г, углеводы — 2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в салат Греческий?
В 100 г салат греческий содержит калий (38,9 мг), кальций (15,6 мг), железо (0,6 мг), витамин C (2,2 мг), клетчатку (0,7 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли салат Греческий при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 84 ккал на 100 г позволяет вписать салат греческий в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.