рагу овощное (без картофеля)
Калорийность рагу овощное (без картофеля) — 51 ккал на 100 г (это ≈3% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,3 г, жиры — 2,7 г, углеводы — 1,3 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Масло подсолнечное рафинированное | 50 | 899 |
Приготовление
- 1
<div>кабачки - 500 г</div>
- 2
<div>капуста свежая - 1 кг</div>
- 3
<div>помидоры свежие - 300 г</div>
- 4
<div>масло раст - 50 г</div>
- 5
<div>чеснок - 3 зубчика</div>
- 6
<div>соль</div>
- 7
<div>кабачки почистить, порезать (как нравится) - отправить на разогратую сковородку. довести до мягкости.</div>
- 8
<div>капусту пошинковать, добавитьк кабачкам. когда капуста готова - добавить нарезанные помидоры. тушить, пока не дадут сок. после посолить, добавить натертый на терке чеснок и измельченную зелень. перемешать, снять с огня. </div>
- 9
<div> это такой основной вариант. я добавляю еще (по сезону): баклажаны, грибы (очень вкусно с вешенками).любые овощи, кроме картофеля.</div>
- 10
<div> </div>
- 11
<div> </div>
Метки
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в рагу овощное (без картофеля)?
В 100 г рагу овощное (без картофеля) содержится 51 ккал — это примерно 3% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у рагу овощное (без картофеля) на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,3 г, жиры — 2,7 г, углеводы — 1,3 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в рагу овощное (без картофеля)?
В 100 г рагу овощное (без картофеля) содержит калий (62,2 мг), кальций (9,8 мг), железо (0,2 мг), витамин C (4,7 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли рагу овощное (без картофеля) при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 51 ккал на 100 г позволяет вписать рагу овощное (без картофеля) в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.