Шампиньоны запеченые
Калорийность Шампиньоны запеченые — 93 ккал на 100 г (это ≈5% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 4,9 г, жиры — 6,2 г, углеводы — 2 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| сметана 20% | 60 | 204 |
| грибы шампиньоны | 500 | 15 |
Приготовление
- 1
<p>
- 2
<img alt="" src="/userfiles/oks-mosk/image/getImage (10).jpg" style="width: 640px; height: 480px;" /></p>
- 3
<p>
- 4
Ингридиенты: </p>
- 5
<p>
- 6
10 крупных шампиньонов, 1 луковица, 2 ст.л.сметаны, 150 г сыра, соль, зелень</p>
- 7
<p>
- 8
Приготовление:</p>
- 9
<p>
- 10
У грибов удаляем ножки и выскабливаем мякоть из шляпок. Ножки мелко режем, смешиваем с мелко нарезанным луком и обжариваем до мягкости, солим. Затем добавляем сметану, оставляем на огне минуту. Всыпаем мелко нарезанный укроп и снимаем с огня. Добавляем в смесь 2 ложки тертого сыра. Смесью фаршируем шляпки, посыпаем сырок, ставим на противень и доливаем водички. В духовку на 25 минут.</p>
- 11
<p>
- 12
</p>
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Шампиньоны запеченые?
В 100 г Шампиньоны запеченые содержится 93 ккал — это примерно 5% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Шампиньоны запеченые на 100 граммов?
На 100 г: белки — 4,9 г, жиры — 6,2 г, углеводы — 2 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Какие витамины и минералы есть в Шампиньоны запеченые?
В 100 г шампиньоны запеченые содержит калий (24 мг), кальций (3,8 мг), железо (0 мг), витамин C (1,2 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Шампиньоны запеченые при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 93 ккал на 100 г позволяет вписать шампиньоны запеченые в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.