🍲
Ёжики
Мой справочникРецепт · 1355
116ккал
Белки2,5 г · 13%
Жиры1,2 г · 15%
Углеводы13,4 г · 72%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
116
ккал
Жиры
Жиры, всего1,2 г
2%
Углеводы
Углеводы, всего13,4 г
5%
Клетчатка0,8 г
3%
Сахара1,2 г
2%
Белки и вода
Белки2,5 г
5%
Вода33 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий2 мг
0%
Калий99,1 мг
2%
Кальций10,2 мг
1%
Железо0,7 мг
4%
Магний7 мг
2%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор26,4 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,2 мг
9%
Селен2,7 мкг
5%
Витамины
Витамин C21,5 мг
24%
Тиамин (B1)0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,8 мг
5%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A623,2 МЕ
12%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K3,7 мкг
3%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Рис коричневый "Мистраль" | 50 | 346 |
| Сыр Гауда 45% | 50 | 334 |
Метки
рисфарш
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.