Калорийка
🥗Источник USDA

Сметана, облегчённая, культивированная

USDA
198ккал
Белки2,4 г · 5%
Жиры19,4 г · 86%
Углеводы4,6 г · 9%
Порция≈ 198 ккал
г

Пищевая ценность

на 100 г

% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.

Жиры
Всего жиров
19,4 г
25%
Насыщенные
10,1 г
51%
Мононенасыщенные
4,6 г
Полиненасыщенные
0,8 г
Холестерин
59 мг
20%
Углеводы
Всего углеводов
4,6 г
2%
Клетчатка
0 г
0%
Сахара
3,4 г
7%
Белки и вода
Белки
2,4 г
5%
Вода
73,1 г
Зола
0,51 г
Минералы
Калий
125 мг
3%
Натрий
31 мг
1%
Магний
10 мг
2%
Фосфор
76 мг
6%
Кальций
101 мг
8%
Железо
0,07 мг
0%
Цинк
0,33 мг
3%
Медь
0,02 мг
2%
Марганец
0,02 мг
1%
Селен
3,7 мкг
7%
Витамины
Витамин C
0,9 мг
1%
Тиамин (B1)
0,02 мг
2%
Рибофлавин (B2)
0,17 мг
13%
Ниацин (B3)
0,09 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,47 мг
9%
Витамин B6
0,04 мг
2%
Витамин B12
0,21 мкг
9%
Фолаты
6 мкг
2%
Фолиевая кислота
0 мкг
Пищевые фолаты
6 мкг
Фолаты (DFE)
6 мкг
Холин
19,2 мг
3%
Витамин A (IU)
447 МЕ
9%
Витамин A (RAE)
124 мкг
Ретинол
121 мкг
Бета-каротин
25 мкг
Альфа-каротин
0 мкг
Бета-криптоксантин
1 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
4 мкг
Витамин D
0 мкг
0%
Витамин E
0,38 мг
3%
Витамин K
1,5 мкг
1%

Похожие продукты

База: USDA
Добавить в дневник