🍲
Курино-сырный кекс на молоке
Мой справочникРецепт · 1630
142ккал
Белки10,7 г · 54%
Жиры2,6 г · 29%
Углеводы3,4 г · 17%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
142
ккал
Жиры
Жиры, всего2,6 г
3%
Углеводы
Углеводы, всего3,4 г
1%
Клетчатка0,5 г
2%
Сахара0,7 г
1%
Белки и вода
Белки10,7 г
21%
Вода33,8 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий63,8 мг
3%
Калий42,5 мг
1%
Кальций4,4 мг
0%
Железо0,2 мг
1%
Магний4,2 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор10,7 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0 мг
0%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C9 мг
10%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60 мг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A59,6 МЕ
1%
Витамин E0,1 мг
1%
Витамин K0,8 мкг
1%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| куриная грудка отварная | 500 | 110 |
| яйца | 260 | 157 |
| Мука ржаная | 90 | 326 |
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.